Fitness bench en Fitness trainings banken uit voorraad geleverd

Bankdrukken, of Fitness bench press, is een oefening waarbij een bepaalde weerstand, een gewicht, moet worden overwonnen, liggende op een speciale bank. Een drukbank is meestal voorzien van haltersteunen zodat een lange halter (een barbell) vanuit liggende positie gepakt kan worden.

De halter wordt vervolgens omlaag gebracht naar de borst en raakt deze liefst kort aan en daarna wordt de halter met kracht weer omhoog geduwd. Deze oefening wordt vaak gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, powerliften en krachttraining. Het is tevens één van de bekendste oefeningen bij weerstandtraining (gewichttraining).

De oefening kan ook met losse halters (dumbbells) worden uitgevoerd, toch heeft de barbell meestal de voorkeur. De borstspieren (musculus pectoralis major en minor) en de triceps (musculus triceps brachii) worden met bankdrukken het meest getraind en belast. Ook de voorste schouderspieren (musculus deltoideus anterior) en in een lichte mate worden veel andere spieren van het lichaam hierdoor belast.

In fitnesscentra wordt gebruikgemaakt van diverse drukbanken, met en zonder haltersteunen en vaak ook bankdrukmachines of een 'Smith machine'. Het voordeel van een Smith machine is dat er geen trainingspartner nodig is en dat het gewicht niet hard naar beneden kan vallen.

De stang van de Smith machine weegt vaak al 20-30 kg, zodat bij beginners of mensen die op een licht niveau trainen, vaak geen extra gewicht hoeft worden toegevoegd. Zie de afbeelding rechtsonder. Een nadeel van een Smith machine is dat de beweging geheel recht is en daardoor steeds precies dezelfde delen van de spieren worden gebruikt.

Alle populaire fitnessbenches van LifeFitness, Body Solid, Tunturi, Kettler, Dunlop, Powerblock, DKN en Finnlo uit voorraad geleverd.

Body-Solid Pro-Grip tricep pressdown bar Body-Solid Pro-Grip tricep pressdown bar (MB504RG)

Deze Body-Solid Pro-Grip tricep pressdown bar is ontworpen voor maximale triceps contractie. De stevige, van massief staal gelaste flens biedt maximale laadcapaciteit. Rubberen antislip handgrepen met gepolijste ronde eindplaten zorgen voor een comfortabele antisliphandgreep.

€24,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Puzzelmat set 100 x 100 cm solid black Body-Solid Puzzelmat set 100 x 100 cm solid black (RF4PMB)

Rubberen vloeren vormen een belangrijk onderdeel van elke fitnesskamer of -faciliteit, zowel om het geluid te dempen als om vloeren te beschermen. Body-Solid Puzzelmat set bieden beide voordelen dankzij het hoogwaardige Maleisische rubber waarvan ze gemaakt zijn. Elke verpakking bevat vier stukken van 50 x 50 xm cm vloer met een dikte van 11 mm.

€69,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Gymbal 55cm grijs Body-Solid Gymbal 55cm grijs (BSTSB55)

De Body-Solid Gymbal 55cm grijs is een geweldige manier om fitness te integreren in je dagelijkse leven. Ze kunnen worden gebruikt om verschillende balans-, coretraining-, kracht-, flexibiliteit- en revalidatieoefeningen uit te voeren die zich richten op de buikspieren, heupen, bilspieren, rug en het bovenlichaam. Veel mensen die lange uren achter een bureau werken, hebben ook de voordelen ontdekt van het vervangen van hun bureaustoel door een gymbal.

€29,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Gymbal 75cm blauw Body-Solid Gymbal 75cm blauw (BSTSB75)

De Body-Solid Gymbal 75cm blauw is een geweldige manier om fitness te integreren in je dagelijkse leven. Ze kunnen worden gebruikt om verschillende balans-, coretraining-, kracht-, flexibiliteit- en revalidatieoefeningen uit te voeren die zich richten op de buikspieren, heupen, bilspieren, rug en het bovenlichaam. Veel mensen die lange uren achter een bureau werken, hebben ook de voordelen ontdekt van het vervangen van hun bureaustoel door een gymbal.

€34,95

 (incl. BTW)

Body-Solid rubberen vloermat Body-Solid rubberen vloermat (RF546)

Deze Body-Solid rubberen vloermat wordt veel gebruikt voor Insanity trainingen en bij het gebruik van zware krachtapparatuur en gewichten. De Insanity mat is van gerecycled rubber en is oer degelijk. De vloermat is ruw waardoor hij een goede anti slip functie heeft. De matten kunnen ook eenvoudig tegen elkaar gelegd worden waardoor je een grotere opvervlakte kunt beleggen met deze Insanity matten. Afmetingen: 182 x 122 x 1.27 cm

€118,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Gymbal 65cm rood Body-Solid Gymbal 65cm rood (BSTSB65)

De Body-Solid Gymbal 65cm rood is een geweldige manier om fitness te integreren in je dagelijkse leven. Ze kunnen worden gebruikt om verschillende balans-, coretraining-, kracht-, flexibiliteit- en revalidatieoefeningen uit te voeren die zich richten op de buikspieren, heupen, bilspieren, rug en het bovenlichaam. Veel mensen die lange uren achter een bureau werken, hebben ook de voordelen ontdekt van het vervangen van hun bureaustoel door een gymbal.

€34,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 10 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 10 kg (ORTK10)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 10 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€39,95

 (incl. BTW)

Life Fitness Optima Series adjustable bench Life Fitness Optima Series adjustable bench (PH-OSADJ)

De Life Fitness Optima Series adjustable bench kan op zes manieren worden aangepast — inclusief plat, schuin en verticaal — om verschillende sporters die losse gewichten gebruiken van dienst te zijn. Kenmerken: - Verstelbaar
- Verrijdbaar Verkrijgbaar in diverse kleurstellingen voor frame en bekleding, wordt standaard in zilver frame met zwarte bekleding geleverd.

€895,-

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 15 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 15 kg (ORTK15)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 15 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€59,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 2.5 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 2.5 kg (ORTK2-50)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 2.5 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€9,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 1.25 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 1.25 kg (ORTK1-25)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 1.25 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€4,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 5 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 5 kg (ORTK5)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 5 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€19,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 25 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 25 kg (ORTK25)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 25 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€99,95

 (incl. BTW)

Body-Solid Olympische halterschijf rubber 20 kg Body-Solid Olympische halterschijf rubber 20 kg (ORTK20)

De Body-Solid Olympische halterschijf rubber 20 kg is uitgevoerd over een Quad-grip design waardoor hij te gebruiken is voor losse oefeningen zoasl bij kettlebells wordt gedaan. De schijven zijn gemaakt van een duurzaam metaal met daaromheen een rubberen coating om schade aan apparatuur, muren of vloeren te voorkomen. Slagvast, deze olympische platen zullen niet splitsen, barsten of afbladderen. Makkelijk op te tillen als ze plat op de grond ligt door de bolling aan beide zijden van de schijf.

€79,95

 (incl. BTW)

Sanden Sports specialists since 2001
Sanden
639 Reviews
Zoeken
Sports Specialists Since 2001
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001
  • Beste prijs garantie
  • Snelle levering
  • Deskundige montage
  • Gratis verzending vanaf €25,-
  • Thuiswinkel Thuiswinkel waarborg
  • Vandaag nog fit
  • 14 dagen bedenktijd